JOGA NIDRA



Nidra oznacza "sen”
joga nidra to „sen jogina" ...
Prosta i jednocześnie bardzo skuteczna praktyka, wywodzi się z tradycji tantrycznej. Potrzeba głębokiego relaksu jest jedną z najbardziej naturalnych potrzeb człowieka, dla zdrowia i dla wewnętrznej zmiany. 
Regeneruje siły, wpływa doskonale na rozluźnienie mięśni, lepszą pracę organów wewnętrznych, poprawę nastroju i samopoczucia.

Spotkanie składa się z:
* ćwiczeń koncentracji
* ćwiczeń jogi fizycznej
* ćwiczeń oddechowo-wyciszających
* sesji jogi nidry
* wspólnego bycia i rozmowy przy herbacie :)


Terminy planowanych sesji:



Zapisy, rezerwacja miejsca - mail: JogaAnia@gmail.com, sms tel. 694 469 871
Inwestycja - 30 zł/ 1 zajęcia


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz