poniedziałek, 29 kwietnia 2019

Plan jogi na majowy tydzień

Taki jogowy plan na majówkowy tydzień:
🧘‍♀️poniedziałek - RCK g. 18.30
🧘‍♂️ wtorek- rano RCK g. 9.30
                           IZU g. 18.15
                                  g. 19.45 - ashtanga
🧘‍♀️ czwartek - IZU g. 19.00 - ashtanga
🧘‍♂️ niedziela - IZU g. 18.00 - joga nidra
Do zobaczenia na macie ☀️

sobota, 6 kwietnia 2019

Przerwa w zajęciach jogi....

Uwaga!!! 

Krótka przerwa w zajęciach jogi, w dniach od 8 do 12 kwietnia.Pamiętajcie o praktyce własnej :)

Możę Surja Namaskar...?

Jadę ładować baterie bliżej słońca... mata też jedzie ze mną :)

czwartek, 21 lutego 2019

Joga nidra


JOGA NIDRA - prosta i jednocześnie bardzo skuteczna relaksacja.
Nidra oznacza "sen”
joga nidra to „sen jogina" ...

Potrzeba głębokiego relaksu jest jedną z najbardziej naturalnych potrzeb człowieka, dla zdrowia i dla wewnętrznego spokoju i zmiany.

Prowadząca - Ania Majewska
Miejsce - IZU, Piła, ul. Śniadeckich 16
Termin - 16-03-2019 g. 18.00 - 19.30
Zapisy, rezerwacja miejsca - mail: JogaAnia@gmail.com, sms tel. 694 469 871
Inwestycja - 30 zł/ 1 zajęcia

środa, 13 lutego 2019

katar to poważna sprawa....

Z powodu mojej małej niedyspozycji dzisiaj i jutro zajęcia jogi w RCK odwołane... 
katar to poważna sprawa 🤨, dbając o Was i o siebie zostaje w domu pod kocem i tęsknię za Wami ❤️🙏🧘‍♂️
do zobaczenia na macie w przyszłym tygodniu

poniedziałek, 4 lutego 2019

O uważności....

Notatka graficzna Julii Szymańskiej zrobiona podczas zajęć w Akademii Rodzica AMO w PWSZ w Pile, dzielimy się... 
a ja dziękuję za uważne notowanie Julii :)